自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
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我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關系。素與簡，不僅是一種生活方式，更是一種人生哲學。 1 李嘉誠戴的表，是西鐵城表。市價1000港元，他已戴了十幾年。他戴的眼鏡，也用了十幾年了，曾因度數增加換過鏡片，但沒換過鏡框。 扎克伯格比李嘉誠還有錢，但在個人生活上十分小氣。無論是發布會、外出活動，還是演講，他永遠都穿著最普通的T恤和牛仔褲。平時上班，開的是1.6萬美元的本田。出去旅行，最常去的就餐場所是麥當勞。 臺塑集團王永慶一條毛巾用了27年，娃哈哈宗慶后一年消費不超過5萬元，吉利李書福很少穿500元以上的衣服，“世界船王”包玉剛一張白紙分五次用……人活到極致，就是如此，一定是素與簡。 一個人越是炫耀什么，內心就越缺少什么。內心真正富足的人，從不炫耀擁有的一切。他不告訴別人讀過什么書，開過什么車，去過什么地方，有多少件衣裳，買過什么珠寶，因為他沒有自卑感。內心越是豐盈，生活越是素簡。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 2 一千多年前，蘇軾被貶黃州，與泗州友人劉倩叔共游南山。友以蓼菜、新筍等野菜相待，蘇軾品嘗后，舉箸慨嘆：“人間有味是清歡。” 蘇軾一生坎坷波折，仕途幾起幾落，在嘗盡人生五味之后，他終于悟得——人間有味是清歡。清歡之所以好，是因為它對生活的超逸，不講究物質的條件，只講究心靈的品味。返璞歸真，讓生命回歸最舒適的狀態。 “我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關系。” 人間最有味的，就是這清淡的歡愉。生活簡單就迷人，人心簡單就幸福。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 3 1845年，美國學者梭羅，只帶了一把斧頭，到瓦爾登湖邊建了一間小木屋，獨居了2年零2個月，以驗證自己所悟出的人生真諦：“一個人，只要滿足了基本生活所需，不再戚戚于聲名，不再汲汲于富貴， 便可以更從容、更充實地享受人生。”體驗結果，正如他所說：一個人，放下得越多，越富有。 而后，他寫出了著名的《瓦爾登湖》：“我們每一天努力忙碌、用力生活，卻總在不知不覺間遺失了什么。面對不斷膨脹的物欲，我們需要的是一顆能靜下來的心。多余的財富只能夠購買多余的東西，人的靈魂必需的東西，是不需要花錢購買的。” 多，即是少。少，即是多。 4 喬布斯家里，只有一張愛因斯坦照片，一盞tiffany桌燈，一把椅子和一張床。他說：“我喜歡極簡生活。” 他把這種極簡，也帶到了工作中。1997年，他回到蘋果公司。一上任就迅速砍掉了70%的項目，隨即又砍掉了90%沒有特色的產品， 只專注于iMac、iPod、iphone、ipad。發明iphone4時，他只有一個要求：“把最復雜最強大的功能最簡單化。”結果，極簡的iphone4開創了全球智能手機時代。 這正應了道家名言——大道至簡。簡單是高級形式的復雜，越是高級的東西越是簡單。簡到極致，便是大智。簡到極致，便是大美。 “外在形式越簡單的東西，智慧含量越高，因為它已經不再依賴形式了，必須依靠智慧。” 5 1664年，米開朗基羅的雕塑《大衛》在意大利展出后，震驚了整個歐洲。大衛英姿颯爽地站立著，雙目炯炯有神凝視前方，仿佛隨時準備投入戰斗。大衛，被稱為歐洲文藝復興的最牛雕塑。 記者問：“您是如何雕出大衛的?” 米開朗基羅答：“我去了趟采石場，看到了一塊巨大的大理石，在它身上，我看到了大衛。于是，我鑿去多余的石頭，只留下有用的，《大衛》就誕生了。” 然后，米開朗基羅說了一句名言：“美就是凈化過剩的過程。” 人生就是如此，要想活得美，就得刪繁就簡，去掉多余的東西。正如漫畫家蔡志忠所說：“每塊木頭都可以成為一尊佛，只要去掉多余的部分。” 6 十幾年前，心理學家鮑邁斯特因提出“自我損耗”理論而震驚學界。 所謂自我損耗，就是每做一個選擇，就會損耗一點心理能量;每消耗一點心理能量，你的執行功能就會下降。你手機里裝了5個外賣App，能進行多樣化選擇本是件好事，但你可能就此陷入無所適從的選擇中，不知不覺消耗了很多時間和精力。 所謂時間管理，不是提高效率，盡可能地做更多的事情，而是給自己設置限制，讓自己專注于最喜愛最重要的事情。簡單，才是效率。 7 大鋼琴家霍洛維茨說：“我用了一生的努力，才明白樸素原來最有力量。”他的演奏極其節制，沒有多余的動作和表情，沒有任何花哨與噱頭。但樂音宛如從他心里流淌出來，觀眾聽著聽著就不禁淚流滿面。 前幾天在電視上看到王菲的演出錄像，發現她在舞臺上基本沒什么動作，她打動人的，就是她清澈的歌聲。歌手，最本質的是什么?就是歌聲。 莊子說：“樸素而天下莫能與之爭美。”樸素，原來最有力量。最樸素，最本質，最持久。 8 朱元璋從登基到去世，三十多年里，幾乎沒休息一天，平均每天要批閱200多件奏折，處理400多件國事。我們只看到了朱元璋的權力，卻沒有看到他被權力奴役的痛苦。 一個朋友說得好：一個人占有得越多，就被占有得越多。你占有了好身材，但每天不敢多吃一點油腥。你占有了好臉蛋，但護膚品和彩妝擺了半墻。你占有了房子，但做了20年房奴。你擁有了手機，但從此變成了手機奴。 這個世界，沒有無成本的占有，你所占有的東西，同時也在占有你。所以，從某種程度上說，一個人，放下得越多，越富有。 9 人活到極致，一定是素與簡。活得越素簡，越能聽見內心的聲音。 生活越是素簡，內心越是絢爛豐盈。素簡生活，可以從這20條做起： 1、找出對你最重要的幾件事 2、簡化你的工作任務 3、一次只做一件事，做到最好 4、釋放時間做你喜歡做的事情 5、養成規律的作息習慣 6、定期整理房間 7、控制購買欲，不買不需之物 8、確是必需物品，買最好的，充分使用它 9、減少使用社交網絡，少刷微博微信 10、盡量不關注娛樂新聞 11、找到屬于自己的情感宣泄方式 12、刪除長期不用的APP 13、享受慢生活 14、不做無效社交 15、堅持鍛煉身體 16、少吃垃圾食品 17、穿著簡潔、不花哨 18、找出時間獨處 19、花時間和自己愛的人相處 20、學習拒絕 +10我喜歡
《尷尬》（小小說） 作者：鄒少林 她把所有的謝幕，變幻成了開始，午睡后的工作臺悄然醒來，帶著暖昧的酒味。 年輕貌美的紅寶石集團董事長李梅，出入瀟灑但穿著一件普通的外衣，參加同學聚會，倍受冷落，遭眾人非議。身邊的秘書說：“李董，您沒事吧！” “什么？她是李董？這次同學聚會請你來，是給你面子，還李董李董的！” “這該不是從哪里冒出來的塑料袋吧，還挺能裝的！” “這次同學聚會的所有開銷由我公司買單，你算老幾呀！”只見一位西裝革履的光頭王總不屑一顧地這樣說。 大家你一言我一語真把李梅氣壞了！ 正在這時，紅寶石集團秘書長走了過來，向大家慎重介紹：“她，李梅同學，就是新上任的紅寶石集團董事長，大家歡迎！” 只見李梅脫掉外衣，胸前露出金光燦燦的紅寶石。頓時，大家面面相覷，聚會現場鴉雀無聲，空氣一下子似乎凝固了！ 這時，李梅對秘書長說：“從今天開始，紅寶石集團將取消所有與王總的一切合作！” 此話一出，王總嚇得驚魂失措：“李董，李董，您這樣做，我們公司即將倒閉，公司上上下下幾百號人將無路可走！是我王某有眼無珠，請您收回成命吧！” 李梅冷笑道：“你不是挺能喝的嗎？如果你把這壇酒全部喝下去，我可以考慮收回剛才的決定。” “好好好，我喝我喝！” 只見光頭王總抱著壇子咕嚕咕嚕地喝了起來，臉上身上全是酒，一副狼狽不堪的樣子。 “李董，酒我喝完了，您是否……” 董事長李梅莞爾一笑：“剛才我是開玩笑的。” 光頭王總頓時癱倒在地上，酒底仿佛潛流一種巨大的能量。瞬間，一月的天空，開啟蔚藍色的大門。 +10我喜歡
江蘇|馬建英 昨晚夢見了父親。夢境非常清晰。 我不知道夢的含義，卻知道父親，我的父親再一次在我的夢中復活。 許多年以來，父親的過世常讓我悲不自勝。也許所有的兒女對自己的父母都有無法割舍的情感，而在我，父親永遠是唯一而獨特的一個。 父親只是農民，有黝黑的皮膚和粗糙開裂的手腳，有過早全白的頭發和從小就被重壓的矮小的身軀，但是父親，我的父親，他真的和村上的那些父親很不一樣。 他沉默，內向，孤高，有屬于自己的堅定目光。那目光，我感覺來自村外，一個開闊到遙遠的說不出來的地方。后來我漸漸懂得，那是來自他不同于常人的夢想——讀書，成為與大家不一樣的人。 出生于三十年代江南農村的父親并沒有讀書的資格。他的讀書機會一次是因為祖父不敢得罪保長，只好讓年已十二歲的父親加入童蒙的行列，為期是兩個月，以解決保長朋友的生計。 父親用超出年歲的老成知道時間的寶貴，別人一天讀一頁的字，他請求老師教十頁。即便如此，驚為神童的父親還是被祖父拎出了學堂的大門，扔到田里去干活。 第二次是因第一次的聲譽，祖父鎮上富有的遠親要叫父親去上海陪讀。未成。祖父說他去了沒人干活。父親的眼睛瞬間黯淡。這個瞬間，終生難忘。 幾十年后，他含淚這樣敘述。 解放初期，父親生命中的重大轉折終于到來，他加入了抗美援朝志愿軍。這件事意義之重大是父親所未曾料及的。 它對于父親自己的人生或許并沒有多少改變，但對于父親的子女，父親子女的子女，都有不可估量的影響，可以說這是我們整個家庭的重大轉折。雖然，那時父親還沒有與母親成婚。 朝鮮戰場上的血腥與殘酷雖然給父親頭上留下了一個永不能平伏的疤痕，然部隊掃盲給他帶來的快樂卻超越了一切。 記得哪位名人說吸收知識要像海綿一樣，父親的學習真的像海綿一樣，如饑似渴吸收吸收再吸收。 不久，他就能讀報了，再不久，他就能作文了。 他的一篇《列寧在理發店》的作文因文字通順表述得當曾得到過領導的褒獎。后來，他幾乎就成了戰友們寫家信的專職人員，并輕輕松松通過了相當小學水平的結業考試。 父親的刻苦學習使他贏得了調往機械教導營學習機械的機會。55年回國后又被選到陜西寶雞教導大隊，再次學習機械理論和實習操作。但對于剛有小學文化的父親來說，全外文的機械名稱、型號，還有各種化學物理的定理定律，畢竟是太過高深，恍若天書，只能望洋興嘆。 好不容易取得五級技工的父親還是只能和戰友們一樣復員回家了。只是父親已不是當初的父親了。他清晰地知道外面的世界極為廣闊，外面的世界極為精彩，而要在這廣闊的精彩的世界里活得如魚得水自由自在的唯一方法是要讀書要有文化，有了文化，到哪都是有用的人才。 這個見識現在看起來是多么簡單，多么樸實，簡直微不足道，然而在當時掃盲運動轟轟烈烈，卻還是有那么多文盲的農村來說，卻像是稻田里的稗子一樣惹眼，尤其是放任女兒的讀書。 常常憶起的情景是煤油燈下我們姐妹三人頭湊一起讀一本書的情景。《紅巖》《苦菜花》《野火春風斗古城》，至今想來，那些書是多么讓人著迷啊！ 姐姐上高中在當時真是一件稀罕的事。父親的決定，母親無怨無悔的支持。一個全國剛剛恢復高考制度的年代，一個農村人還根本不懂書包可以翻身的年代，姐姐——一個農民的女兒居然考上了！全公社唯一的女生！ 當錄取通知書送來的時候，我已記不清父母是怎樣激動的了。只記得哥哥高高地舉著那張珍貴的紙片，夏季黃昏絢爛無比的晚霞映紅了他激動萬分的臉，映紅了他高舉的手和那張恍若福音書的紙。那一刻的形象，真是輝煌，真是燦爛，而且無言可述，無可比擬。 才讀五年級的我連蹦帶跳，大聲嚷嚷著要搶過來看，可哥哥還故意逗我，轉著圈，不肯給我，我急得幾乎要哭了。快樂、甜蜜、幸福的氣氛就是這樣籠罩我們全家的。 姐姐的考取轟動了全鄉。 過了沒幾年，哥哥又為我家爭了一個第一—全鄉歷史上唯一的飛行員。那年哥哥正讀高二。嚴格的體格檢查、文化考試、政治審查，哥哥都順利過關。這是多么令人振奮的事啊！ 后來，我也順利地考上了師范。 就像所有的子女在年輕時都不了解父母的付出一樣，在我們歡天喜地進入高校投入學習之時，我們不知道父母為籌集學費所經受的辛苦。 不知道父親的腿因冬天去撈蚌而患上了嚴重的風濕，不知道父親在駁船上做苦力累到便血，不知道父親連三十斤的蘑菇也挑不動了，不知道父親何時患過肺結核患過肝炎又何時好的。 只知道父親的頭發不到四十就已全白，只知道每次遞學費的手全是老繭與疤痕，只知道，只知道他黃黑色的臉有那樣愉悅的笑容，那樣溫暖，那樣滿足。 然而父親終于是走了，患了七年的肝腹水肺積水，留戀無比，又痛苦無比的走了，只留下一張眼神平靜又深邃的照片，看著他的子女把勤奮苦讀當成家風傳承下去，繼續如他一樣，不遺余力地培育著他的第三代，考入美院，考入大學，出國深造。 常常感覺父親的讀書夢是一座偉岸的山，把他帶到山腳下，把他的子女送上山腰，而他的后代則爬得更高，看得更遠。 而我滿頭白發目光深邃的老父親，卻終是沒有看到這一切。 于是父親，你便常常來到我夢里，一次次在我夢中復活。每一次，我都知道你已然故去，每一次卻還那么凝望你，呼喚著你，呼喚著你…… 我想，這樣的夢境常常會出現。 +10我喜歡
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